フケやかゆみは頭皮トラブルのサインかも

「最近フケが増えた」「頭がかゆい」と感じることはありませんか？これらは頭皮の健康が乱れているサインです。原因として、乾燥や過剰な皮脂分泌、シャンプーのすすぎ残しなどが考えられます。まずは自分の頭皮タイプに合ったシャンプーを選び、丁寧な洗髪を心がけましょう。また、睡眠不足やストレスも頭皮環境に悪影響を与えるため、生活習慣の見直しも大切です。気になる症状が続く場合は、専門店でのケアも検討してみましょう。