肩甲骨周りや首周辺の筋肉が硬くなる原因は、頭皮が硬くなり、血行不良から生じることもあります。

常に筋肉が緊張することで、首凝りや肩凝りの症状にもつながります。
首凝りや肩凝りが慢性化すると、緊張型頭痛の症状を起こす可能性もゼロではありません。

抜け毛だけではなく身体の不調の原因は頭皮の血行不良が原因？

ヘアスタイルや毛髪の艶は気にしても、意外と無頓着なのが頭皮コンディションです。
実は髪のためにも意識したいのが頭皮の状態、環境が乱れると嬉しくない症状が出てきます。

血流の良さは全身の健康に関わること、頭皮が血行不良だと頭皮は硬くカチカチです。
凝り解消と血流改善に、肩甲骨を動かす運動や、血流活性化のために首ストレッチを行うこともできます。

放置するべきではない頭皮の血行不良、抜け毛を促進させることもあるためです。首凝りや肩凝り症状の原因は、頭皮における血行不良が原因かもしれません。

頭皮の赤みや汗にも適切な対処を

鏡で見たとき頭皮が赤いと驚くもの、ときとして頭皮に炎症が起きることもあります。
症状の原因は紫外線に整髪料やシャンプー剤の影響もありますが、頭皮の血行不良も大きく関わることです。

赤みのある症状は放置することなく、適切な対策が必要になります。
紫外線には日焼け対策を、洗髪や洗浄力の強すぎるシャンプー剤の見直し、食生活や乱れた生活習慣の改善も必要です。

また赤みのある頭皮症状を改善しないと、抜け毛増加で薄毛になることもあります。
加えて頭皮の汗も無視できないこと、頭皮のかゆみやにおい、湿疹や抜け毛の原因になるためです。

あらゆる不調につながる頭皮の血行不良を改善するには

丈夫で美しい髪を維持するために、理想的な毛量を保つためにも、解消すべきなのが頭皮の血行不良です。
白髪や抜け毛の増加、肩凝りや首凝りの症状がある、頭皮がブヨブヨしてきた、顔がたるんできたなどの症状があるなら血行不良を疑ってみましょう。

これらの症状は頭皮血行不良のサイン、放っておくと薄毛の進行は免れません。
改善策として頭皮マッサージはすぐできること、頭皮マッサージ用ブラシやスカルプシャンプーなども、頭皮の血行不良改善に一役買います。

自律神経の乱れでも血行不良は生じるため、早寝早起きを心がけることです。

抜け毛の増加は頭皮の血行不良が絡んでいること、肩凝りや首凝りの原因も、実は血行不良から来ていることがあります。

睡眠不足は解消し適度な運動習慣を身につけ、食生活の乱れは正すことです。

一見すると頭皮には無関係に感じますが、いずれも頭皮の血行不良改善に役立ちます。